炎炎夏日，最需要為自己安排一段「剛剛好的運動時光」☀️
體育室特別規劃 暑期教職員工生運動推廣班，結合動感與放鬆兩大熱門課程—
中午 ZUMBA × 傍晚 YOGA，陪您在忙碌課業工作之餘，輕鬆補充能量、調整身心節奏！
💃 中午 ZUMBA｜活力補給站
利用午休時間，跟著音樂動起來！
短短一小時，揮汗釋壓、提升專注力，下午工作更有動力💪
🧘傍晚 YOGA｜療癒放鬆時光
結束一天工作後，透過伸展與呼吸練習，
釋放壓力、舒緩疲勞，讓身心慢慢回到平衡狀態🌿
課程開放一般民眾報名，本校教職員工生及所屬眷屬享有優惠。提早報名另享早鳥優惠！
【開班資訊】
開課期間：115/7/6~115/9/4(2種類、共3班)
上課地點：本校陽明校區活動中心三樓韻律教室
課程對象：全校教職員工生及其眷屬和鄰近社區民眾。
開課項目：ZUMBA及YOGA(課程規劃詳下表)
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班別 |
節數 |
時數 |
課程規劃 |
開課日期 |
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活力有氧班(Zumba) |
18節 |
每節60分鐘 |
每週一、四 12:10~13:10 |
115/7/6~115/9/3 |
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活力有氧班(Zumba) |
13節 |
每節60分鐘 |
每週二、五 12:10~13:10 |
115/7/7~115/9/4 |
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靜心伸展班(Yoga) |
13節 |
每節60分鐘 |
每週三、五 18:00~19:00 |
115/7/8~115/9/4 |
📝 報名方式及費用說明
即日起開放線上報名，名額有限，額滿為止。
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週一、四中午班別 Zumba(18節課) |
週二、五中午班別 Zumba(13節課) |
週三、五晚間班別 Yoga(13節課) |
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一般民眾 |
3,420 |
2,470 |
2,470 |
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本校教職員工生及其眷屬(含舊學員) |
3,150 |
2,275 |
2,275 |
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早鳥優惠 |
2,700 |
1,950 |
1,950 |
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於115/6/12(五)前完成報名及繳費享早鳥優惠價 |
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📲 報名就送高機能運動襪一雙，呵護你/妳的足部肌群！
🎁 全勤再送精美小禮！
出席率達九成（以現場點名為準）。
***開班前一個週四公告並通知錄取名單。***
【注意事項】
金額：0元
